МОЗЪЧНО-СЪДОВА БОЛЕСТ
Мозъчно-съдовата болест (МСБ) представлява
нарушение на мозъчното кръвообращение, в резултат на което настъпва
увреждане на мозъчната тъкан, като мозъчните клетки умират минути
след нарушеното снабдяване с кислород и глюкоза.
МСБ е една от най-масово разпространените
хронични незаразни болести, причиняваща инвалидизиране и смърт.
Рискът от развитието на заболяването се определя от наличието
на различни фактори, обединени в две големи групи: коригируеми
и некоригируеми фактори.
КОРИГИРУЕМИ ФАКТОРИ:
• високо кръвно налягане – уврежда
кръвоносните съдове, вследствие на което се развива ранна атеросклероза;
може да причини както мозъчен инфаркт (смърт на мозъчни клетки
вследствие стеснение или запушване на кръвоносен съд), така
и мозъчен кръвоизлив;
• отклонения в мастната обмяна (повишено
ниво на холестерола и триглицеридите в кръвта) – водят до натрупване
на атеросклеротични плаки по вътрешната повърхност на кръвоносните
съдове;
• сърдечни заболявания (инфаркт,
дефекти на сърдечните клапи, сърдечни инфекции, ритъмни нарушения
и други) – довеждат до образуване на съсиреци в кръвоносната
система;
• диабет – при лош контрол на кръвната
захар може да се повишат кръвното налягане и мазнините в кръвта;
• тютюнопушене – покачва кръвното
налягане, повишава концентрацията на мазнините в кръвта и ускорява
съсирването ѝ;
• злоупотреба с алкохол – довежда
до отклонения в мастната обмяна и повишава кръвното налягане;
• ниска двигателна активност – води
до поява на наднормено тегло, високо кръвно налягане и повишени
нива на мазнините в кръвта;
• психоемоционален стрес – повишава
кръвното налягане и кръвната захар;
• нездравословно хранене – ускорява
образуването на атеросклеротични плаки.
НЕКОРИГИРУЕМИ ФАКТОРИ:
• раса – хората от черната раса
боледуват по-често от МСБ в сравнение с тези от бялата раса;
• възраст – рискът нараства особено
след 55 години;
• пол – при мъжете рискът е по-голям,
отколкото при жените;
• наследствена предразположеност
– оказва влияние чрез наличието на едни или други рискови фактори
в семейството (високо кръвно налагане, захарен диабет и други);
Клиничните прояви на заболяването са твърде
разнообразни. Най-често МСБ се проявява с:
• изтръпване и/или парализа на лицето
или крайниците (невъзможност за движението им);
• нарушение на говора (затруднение
или загуба);
• необичайно главоболие;
• внезапна загуба на зрение или
двойно виждане;
• промени в съзнанието;
• емоционални нарушения – депресия,
страх и тревога.
При поява на някои от посочените
симптоми е необходимо спешно да се потърси лекарска помощ. Диагнозата
се поставя чрез специализирани изследвания, след което трябва
да се започне своевременно и целенасочено лечение в болнично
заведение.
Профилактиката на МСБ включва:
• поддържане на нормално кръвно
налягане с горна граница до 130 mm Hg и долна - до 80 mm Hg;
• здравословно хранене: употреба
на повече сурови плодове и зеленчуци, картофи, варива, ориз
и пълнозърнест хляб; обезмаслени или с намалена масленост (1-2
%) мляко и млечни продукти (сирене, извара, кашкавал и други);
ограничена консумация на животински мазнини и тлъсти меса, готварска
сол и захар;
• лечение на съпътстващите сърдечно-съдови
заболявания;
• поддържане на добър контрол върху
нивото на кръвната захар при хора, страдащи от захарен диабет;
Нормалните стойности на кръвната захар са от 3,5 до 5,5 ммол/л
• отказване от тютюнопушене – насърчаване
и подкрепа за спиране на цигарите за цял живот;
• ограничаване на консумацията на
алкохол – препоръчителните разумни граници за всекидневна употреба
са:
|
мъже |
жени |
КОНЦЕНТРАТ или |
75 мл |
50 мл |
ВИНО или |
300 мл |
200 мл |
БИРА |
750 мл |
500 мл |
• намаляване на психоемоционалния
стрес. Постига се чрез изграждане на положително отношение към
живота, избягване на конфликтите и неприятностите, използване
на алтернативи за освобождаване на напрежението – спорт, хоби,
музика, почивка и други;
• поддържане на нормално телесно
тегло чрез промяна в диетата и повишаване на физическата активност;
Нормалното телесно тегло се определя като се раздели теглото
в килограми на ръста в метри, повдигнат на квадрат. Полученият
индекс на телесната маса е оптимален от 20 до 25.
• редовни физически упражнения –
най-малко 3 пъти в седмицата.